Actor venezolano Sócrates Serrano revela que la sostenibilidad inicia con el cuidado de sí mismo
Serrano, protagonista de «Azul y no tan rosa», primer filme venezolano en ganar el premio Goya, piso suelo salvadoreño para hablar sobre cómo los entornos sostenibles se construyen desde el bienestar personal, en el auditorio de FEPADE.
Recientemente, el actor venezolano compartió parte de sus experiencias de vida en una conferencia en FEPADE. Esta selfi se la realizó en su visita a El Salvador, en junio pasado. Foto: imagen de carácter ilustrativo y no comercial / https://www.instagram.com/p/DZlqUX5DOIp/?hl=es&img_index=1
Todos, absolutamente todos los seres humanos, atraviesan por «puntos de quiebre» que sacuden su bienestar de maneras inimaginables, de forma inesperada.
¿Cómo reaccionar a estos momentos difíciles que te sacuden y te hacen replantear tu vida? Ese fue el tema central de la conferencia «El arte de reconstruirse» que el venezolano Sócrates Serrano ofreció recientemente en El Salvador.
El protagonista de Azul y no tan rosa (2012) -primera película venezolana en ganar el premio Goya de España-, reveló a un auditorio de FEPADE repleto, que por el hecho de ser una celebridad no está exento de enfrentar situaciones extremas que lo empujen a reinventarse.
En el marco de la Semana de la Sostenibilidad 2026 de Fundemas, el también psicólogo, conferencista y consultor desarrolló su conferencia «El arte de reconstruirse», en la cual compartió con el público los «puntos de quiebre» que sacudieron su vida y le dieron un nuevo propósito.
Póster de la película «Azul y no tan rosa» de 2012, que dio a conocer a Sócrates Serrano a nivel internacional. Foto / imdb.com
Todo, en un evento enfocado en demostrar que los entornos sostenibles se fundamentan en el bienestar personal de los ciudadanos. En la importancia de reconocer que hay momentos de debilidad y que rendirse no es sinónimo de perder. Y para ello es vital el autocuidado, la sostenibilidad del propio individuo.
«Yo estoy compartiendo acá mis experiencias de cambio, profundas, personales, y las estoy poniendo al servicio de las personas para que reflexionen sobre la necesidad de cuidarse, responder a las señales de nuestro cuerpo; entender que las emociones son importantísimas y que si están allí, aunque sean displacenteras, están allí para cumplir una función, que es avisarnos que tenemos que cuidarnos, que tenemos que acompañarnos y responder en función a esas emociones», manifestó Serrano previo a la conferencia.
Al ser interrogado sobre cómo el estrés mina el rendimiento de los trabajadores y por ende la productividad de las empresas, Serrano fue muy claro: no todo el estrés es negativo.
«El estrés siempre va a existir. De hecho, el estrés es sano que ocurra cuando es un estrés óptimo, un estrés positivo que nos motiva, que nos impulsa, que nos lleva a ser más creativos, a buscar alternativas ante las dificultades. El problema es cuando nosotros toleramos grandes cargas de estrés de manera prolongada en el tiempo, porque comenzamos a liberar cortisol en la sangre y por supuesto nuestro organismo se empieza a afectar de manera importante», explicó.
Sócrates Serrano durante la conferencia «El arte de reconstruirse» en el auditorio de FEPADE. Foto / cortesía de Grupo Cassa
El sudamericano dividió su conferencia en tres actos, cada uno de los cuales reveló un capítulo crucial en su historia hasta 2026.
«La primera fue cuando mi cuerpo detuvo mi carrera. La segunda cuando mi alma se enfermó. Y la tercera, cuando pensaba que había descubierto mi nuevo propósito, pero resulta que estaba en el camino equivocado. No son tres historias diferentes, NO. Se trata de tres miradas para responder a la misma pregunta: ¿Cómo puedo aprender a sostener la vida sin desaparecer?», inicio Serrano su conferencia.
En efecto, hace más de 7 años, Serrano atravesó un cáncer de colon que lo obligó a entrar al quirófano varias veces. Luego, enfrentó un profundo duelo por la pérdida de su hermana a causa del covid-19 y «en el tránsito de una prolongada depresión, me preguntaba que sentido tenía toda esa experiencia», escribe el actor en uno de los post de su cuenta de Instagram.
En las declaraciones que ofreció a la prensa antes de la conferencia, hubo quien preguntó de qué forma influyen las experiencias personales, traumas infantiles, en el autocuidado o sostenibilidad del bienestar personal. Serrano reflexionó sobre ello con estas palabras:
El actor ofreció la conferencia invitado por Grupo Cassa, para la primera edición de la iniciativa «Energía para la vida. Reflexiones positivas» de la salvadoreña, enfocada en ahondar sobre la importancia del bienestar personal. Foto / cortesía Grupo Cassa
«… no solo son traumas de infancia… a veces son programaciones primigenias que nos inculcan desde que estamos en nuestras casas o en los colegios, que tienen que ver con cosas como por ejemplo: ‘si descanso estoy perdiendo el tiempo'», resaltó.
«Obviamente en una cultura que premia permanentemente la productividad, el descanso se ve como algo que está vetado o que debe estar condicionado a un resultado, y resulta que el descanso no puede ser un premio de un resultado: el descanso es un canal para sostener la vida. Entonces, cuando nosotros aprendemos de niños esos conceptos, inconscientemente los reproducimos y nos sentimos culpables porque descansamos. Eso es absurdo, no puede ser», enfatizó.
Por supuesto, esas conductas adquiridas en el hogar, muchas veces desde la primera infancia, son muy difíciles de superar, pero no imposibles.
Tras superar sus puntos de quiebre hasta hoy, Serrano estableció un nuevo propósito de vida y de este surgió su podcast «Mira pa dentro», desde dónde da tips para lograr que el autocuidad se convierta en una costumbre que contribuya a la construcción de entornos sostenibles, en cualquier lugar del mundo.
Justo en septiembre pasado, posteó en sus redes que su podcast inició la cuarta temporada.
