Ya pasados los tres primeros días del 2026, sigamos con entusiasmo para que desde el principio las expectativas vayan empezando a ser realidad y para eso hay que estar dispuesto a cumplir con los requisitos en esfuerzo, concentración, dedicación y tiempo, pues nada cae del cielo, para asumir y realizar las autodisciplinas que concluyen en éxito.

Autodisciplina es hacer las cosas con interés y dedicación por el propio compromiso y responsabilidad con uno mismo aplicando los «4 Ases de cada uno, como en el Póker: Autoestima, Automotivación, Autodisciplina y Autocontrol.

De todos los buenos deseos que he recibido para el 2026, le comparto los siguientes cuatro, especialmente, si ya pasó de los cincuenta y sesenta.

Primero: concéntrese en cuidar y mantener la salud física y mental, priorizando una alimentación sana, la dieta mediterránea, por ejemplo, y el ejercicio físico por lo menos tres veces por semana en un gimnasio o en su casa. Hay una infinidad de videos para hacer los ejercicios en casa, solo es necesario querer.

Segundo: encontrar paz mental con uno y el entorno familiar, al final son las personas que nos rodean y comparten con nosotros los momentos alegres y desagradables. Acéptelos como son y si puede, ayúdeles en lo que se dejen ayudar.

Tercero: mantenga la capacidad de agradecer, seguir aprendiendo y perfeccionando las cosas que le gusta hacer.

Cuarto: mantenga el buen humor y su capacidad de sonreír. Sonreír fortalece entre 12 y 17 músculos de la cara, según la intensidad de la sonrisa, se ve mejor sonriendo con buena cara, que con mala cara y el ceño fruncido, que además, implica, 43 músculos y requiere más energía. Sonriendo transmite alegría, frunciendo el ceño, enojo. Con nosotros o sin nosotros, el mundo seguirá su marcha, pero si desea hacer algo en su ecosistema, actúe con buena voluntad y altruismo, sin esperar nada a cambio.

Esta semana recibí de una escuela alemana que enseñar buenos hábitos para el éxito, y digo de Alemania, poque el mensaje va dirigido a alemanes, que se suponen culturalmente más ordenados que nosotros… Pues además de los buenos deseos para el 2026, me recomiendan estas diez reglas, escritas hace 300 años por Thomas Jefferson, presidente y firmante de la Declaración de Independencia de EEUU:

-No dejes para mañana lo que puede hacer hoy.

-No culpes a otros por las cosas que tienes que hacer tú.

-No gastes dinero antes de ganarlo y tenerlo.

-No compres nada que no necesitas, solo porque es barato.

-El orgullo y la vanidad, te pueden costar más que la sensación del hambre y la sed.

-Nunca te arrepientas de no haber comido mucho.

-Si quieres hacer algo que te gusta, será fácil hacerlo.

-No cargues con aflicciones por cosas que no han sucedido.

-Si no sabes hacer algo que necesitas, contrata al que lo sabe hacer.

-Si estás enojado, antes de decidir o decir algo inoportuno, cuenta hasta diez, y si estas muy enojado, hasta 100.

Seguramente ya las sabía, pero el punto es que solo funcionan, si además de saberlas las aplica como apoyo adicional a lo que tiene que hacer para alcanzar sus expectativas el 2026.

Otra cosa: Si en sus observaciones y análisis encuentra situaciones que no cubren sus expectativas, critíquelo con proactividad y proponga mejoras, estar en contra de todo, solo porque sí, quizás le desahogue, pero no cambia nada. El análisis, la crítica constructiva y las propuestas generan esperanza.

Pues nuevamente, mis mejores deseos por mantener las salud física y mental, la paz con uno mismo y el entorno, el buen humor y la capacidad de sonreír y el deseo de seguir aprendiendo y haciendo las cosas que le gusta hacer.

Pues eso. ¡Que le vaya bien en la mayor parte de las cosas que emprenda el 2026!

Ingeniero